In forma anche d’inverno: allenarsi a casa o in palestra?

Andare in bici regala buonumore e aiuta a mantenersi in forma: durante la bella stagione, nessun allenamento risulta più efficace e piacevole di una bella pedalata. Tuttavia, con l’arrivo dei primi freddi, è forte la tentazione di abbandonare le due ruote, optando per l’allenamento in palestra o scegliendo di allenarsi a casa. Giornate uggiose, precipitazioni […]